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辞める→次に進む【2026年最新】退職代行＋転職エージェント比較
退職代行で 会社連絡の窓口を作る → 転職エージェントで 次の年収をもう一段上げる。 ブラック企業に巻き込まれた人ほど、辞めた後の動き方で人生が変わります。
眠れない・会社に行けない場合は、退職代行の前に受診と休職も確認
適応障害かも、診断書が必要かもと思う状態なら、医療機関への相談、休職、傷病手当金、会社連絡を分けて考えた方が安全です。 会社連絡が無理な場合は、弁護士型の退職代行を優先して確認します。
結論：目的別おすすめ
退職代行サービス 詳細比較
退職代行Jobs弁護士監修
- 弁護士監修の退職代行
- 労働組合と連携した交渉対応
- 会社への連絡を代行
- 退職届の提出もサポート
こんな方におすすめ：運営の信頼性を重視しつつ、会社と直接やり取りせずに辞めたい方
退職代行Jobsの公式サイトを見る弁護士法人ガイア法律事務所弁護士対応
- 弁護士が退職代行を直接対応
- 有給消化・残業代請求・退職金請求などの交渉も対応可
- LINEから相談できる
こんな方におすすめ：未払い残業代や有給消化など、交渉ごとが発生しそうな方
弁護士法人ガイア法律事務所の公式サイトを見る男の退職代行男性特化
- 男性専門の退職代行
- 労働組合運営
- クレジットカード・コンビニ決済・paidy翌月後払いなど支払い方法が多い
こんな方におすすめ：言い出せずに苦しんでいる男性。後払いで頼みたい方
男の退職代行の公式サイトを見る退職代行ニコイチ老舗・低価格
- 14年以上の実績がある老舗の退職代行
- 業界最安値クラスの料金
- 4,000人以上の退職実績・退職成功率100%を公表
- 転職サポートあり
こんな方におすすめ：費用を抑えつつ、実績のある老舗に任せたい方
退職代行ニコイチの公式サイトを見る退職代行ネルサポLINE相談
- LINE・問い合わせフォームから気軽に相談
- 追加料金なし
- 退職後も回数無制限で無料相談可
こんな方におすすめ：まずLINEで気軽に相談してから決めたい方
退職代行ネルサポの公式サイトを見るレバテックキャリアIT年収アップ
- IT・Web転職の老舗
- 年収アップ実績多数
- エンジニア専門カウンセラー
- 非公開求人多数
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こんな方におすすめ：エンジニアとして年収アップで転職したい方
レバテックキャリアの公式サイトを見る第二新卒エージェントneo第二新卒特化
- 第二新卒・既卒・フリーター・中退・高卒の就職転職に特化
- 無料カウンセリング
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- 一人ひとり丁寧サポート
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こんな方におすすめ：20代でやり直したい方、第二新卒で転職したい方
第二新卒エージェントneoの公式サイトを見るRemoful（リモフル）リモート特化
- リモートワーク求人に特化した転職支援
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- 出社ストレスから離れた働き方を探せる
こんな方におすすめ：通勤・出社そのものから離れたい方、在宅で働ける仕事を探したい方
Remoful（リモフル）の公式サイトを見るUZUZ第二新卒ブラック除外
- 20代第二新卒向け
- 書類通過率87%実績
- 長時間カウンセリング
- ブラック企業除外
- IT・営業に強い
こんな方におすすめ：20代で初めて転職する方、ブラック企業を避けたい方
UZUZ第二新卒の公式サイトを見る料金・特徴 一覧表
| サービス名 | 料金 | 運営元 | 交渉権 | 返金保証 | 特徴タグ |
|---|---|---|---|---|---|
| 退職代行Jobs | 料金は公式サイトで確認 | 弁護士監修・労働組合連携 | ○ | - | 弁護士監修 |
| 弁護士法人ガイア法律事務所 | 料金は公式サイトで確認 | 弁護士法人 | △ | - | 弁護士対応 |
| 男の退職代行 | 料金は公式サイトで確認 | 労働組合 (toNEXTユニオン) | ○ | - | 男性特化 |
| わたしNEXT | 料金は公式サイトで確認 | 労働組合 (toNEXTユニオン) | ○ | - | 女性特化 |
| 退職代行ニコイチ | 料金は公式サイトで確認 | 退職代行サービス (創業14年以上) | △ | - | 老舗・低価格 |
| 退職代行ネルサポ | 料金は公式サイトで確認 | 退職代行サービス | △ | - | LINE相談 |
| IT求人ナビ フリーランス | 完全無料 | A8 提携・人材紹介 | △ | - | 高単価フリーランス |
| 社内SE転職ナビ | 完全無料 | A8 提携・人材紹介 | △ | - | 社内SE特化 |
| レバテックキャリア | 完全無料 | A8 提携・人材紹介 | △ | - | IT年収アップ |
| 第二新卒エージェントneo | 完全無料 | A8 提携・人材紹介 | △ | - | 第二新卒特化 |
| Remoful（リモフル） | 完全無料 | もしも提携・人材紹介 | △ | - | リモート特化 |
| UZUZ第二新卒 | 完全無料 | A8 提携・人材紹介 | △ | - | ブラック除外 |
退職代行サービスの選び方
1. 運営元で選ぶ
退職代行サービスは大きく3種類に分かれます。弁護士事務所は法的対応が可能ですが高額。労働組合は団体交渉権があり、有給消化や未払い賃金の交渉が可能。民間企業は退職の意思を伝えるのみですが、比較的安価です。
2. 料金で選ぶ
相場は2万〜5万円程度。追加料金の有無を必ず確認しましょう。 返金条件や追加料金の有無は、申込み前に公式ページで必ず確認しましょう。
3. サポート内容で選ぶ
即日対応、LINE相談、転職サポートなど、付帯サービスも比較ポイントです。 退職届の作成サポートがあるサービスなら、当サイトで作成した退職届をそのまま活用できます。
よくある質問（FAQ）
退職代行を使うと会社に迷惑がかかりますか？
退職は労働者の権利であり、退職代行の利用自体が問題になることはありません。引き継ぎ事項がある場合は、書面で伝えることも可能です。
退職代行の費用は分割払いできますか？
サービスによって異なります。男の退職代行・わたしNEXT（toNEXTユニオン運営）はpaidy翌月後払いに対応しています。多くのサービスがクレジットカード払い（実質分割）に対応しています。
退職代行を使って退職届は必要ですか？
退職代行サービスが退職届の提出も代行してくれます。当サイトで作成した退職届をそのまま使えるサービスもあります。
正社員でなくても退職代行を使えますか？
はい、パート・アルバイト・契約社員でも利用可能です。一部サービスでは雇用形態によって料金が異なる場合があります。
退職代行を使った後に会社から連絡はきますか？
退職代行が「本人への連絡は控えてほしい」と会社に伝えます。多くの場合、直接の連絡はありません。万が一連絡があった場合も対応方法をサポートしてくれます。
退職代行で有給休暇は消化できますか？
労働組合運営のサービス（ガーディアン、SARABA等）であれば、有給消化の交渉も可能です。民間企業運営の場合は交渉権がないため、有給消化の「意向を伝える」に留まります。
まずは退職届を作成しましょう
退職届の作成は無料・30秒で完了します。退職代行に依頼する前に、退職届を準備しておくとスムーズです。
退職届を無料で作成する退職届の書き方がわからない方は書き方ガイドもご覧ください。