パート・アルバイトうつ・体調不良で辞めたいとき

パート・アルバイトうつ・体調不良の影響を受けやすい職種です。このページでは、パート・アルバイト特有の事情を踏まえてうつ・体調不良で退職する具体的な進め方を解説します。

緊急度:極高 - 医療優先、即日退職と休養

厚労省データで見る、パート・アルバイトうつ・体調不良

出典: 厚生労働省 令和5年 雇用動向調査 / 令和5年度個別労働紛争解決制度の施行状況

総合労働相談 年間
121万件
2023年度 全国合計
民事紛争相談での位置
1
いじめ・嫌がらせ由来

パワハラ由来のメンタル不調は第1位カテゴリに含まれる

パート・アルバイトうつ・体調不良でよくある状況

パート・アルバイトの現場では、シフト代わりの強制、正社員以上の責任、有給拒否といった事情とうつ・体調不良が重なって、限界に達するパターンが多いです。

  • 不眠
  • 朝動けない
  • 出社前の吐き気
  • 涙が止まらない

パート・アルバイトの場合、非正規でも退職の自由は等しい。代行費用も低めに設定されているケースが多い

パート・アルバイトうつ・体調不良で辞めるときの法的な武器

医師の診断書があれば労災申請も可能。休職→退職の流れも選べる

パート・アルバイト特有の注意点として、LINEブロックではなく法的通知として退職届を提出するという点も押さえておきたいです。

パート・アルバイトに合う退職代行のタイプ

うつ・体調不良の退職では、出社不要で進む代行が向く。診断書を先に取ると傷病手当金も選択肢に入るが基本線です。そのうえでパート・アルバイトの事情を加味すると、次のような選択になります。

労働組合型

費用は中程度。即日退職+未払い交渉+有給消化をまとめて依頼したいパート・アルバイトに向く。

弁護士型

費用は高め。うつ・体調不良の慰謝料請求や訴訟まで視野に入れるときに選ぶ。

民間型

費用は最安。ただし交渉権がないため、うつ・体調不良の場合は推奨されない。

パート・アルバイトうつ・体調不良で辞めるとき今日やること

  1. 証拠保全(録音・メール・LINEのスクリーンショット・タイムカードの写真)
  2. LINEブロックではなく法的通知として退職届を提出する
  3. 退職届を無料で作成する
  4. 出社不要で進む代行が向く。診断書を先に取ると傷病手当金も選択肢に入るの中から代行会社に相談する
  5. 次の仕事の応募準備を並行で始める

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