労働組合型
費用は中程度。即日退職+未払い交渉+有給消化をまとめて依頼したいエンジニアに向く。
エンジニアがうつ・体調不良で辞めたいとき
エンジニアはうつ・体調不良の影響を受けやすい職種です。このページでは、エンジニア特有の事情を踏まえてうつ・体調不良で退職する具体的な進め方を解説します。
緊急度：極高 - 医療優先、即日退職と休養
厚労省データで見る、エンジニアのうつ・体調不良
出典: 厚生労働省 令和5年 雇用動向調査 / 令和5年度個別労働紛争解決制度の施行状況
情報通信業の離職率
11.9%
2023年・全国平均15.4%
総合労働相談 年間
121万件
2023年度 全国合計
民事紛争相談での位置
第1位
いじめ・嫌がらせ由来
パワハラ由来のメンタル不調は第1位カテゴリに含まれる。情報通信業の離職率11.9%は、同業界でもうつ・体調不良で辞める人が珍しくないことを意味します。
エンジニアのうつ・体調不良でよくある状況
エンジニアの現場では、サービス残業、炎上プロジェクト、上流下流ヒエラルキーといった事情とうつ・体調不良が重なって、限界に達するパターンが多いです。
- 不眠
- 朝動けない
- 出社前の吐き気
- 涙が止まらない
エンジニアの場合、スキルが武器になるため転職市場での需要が高く、退職代行を使って即日辞めても次が決まりやすい。
エンジニアがうつ・体調不良で辞めるときの法的な武器
医師の診断書があれば労災申請も可能。休職→退職の流れも選べる
エンジニア特有の注意点として、退職と並行して職務経歴書を整備し、退職日を逆算で決めるという点も押さえておきたいです。
エンジニアに合う退職代行のタイプ
うつ・体調不良の退職では、出社不要で進む代行が向く。診断書を先に取ると傷病手当金も選択肢に入るが基本線です。そのうえでエンジニアの事情を加味すると、次のような選択になります。
弁護士型
費用は高め。うつ・体調不良の慰謝料請求や訴訟まで視野に入れるときに選ぶ。
民間型
費用は最安。ただし交渉権がないため、うつ・体調不良の場合は推奨されない。
エンジニアがうつ・体調不良で辞めるとき今日やること
- 証拠保全(録音・メール・LINEのスクリーンショット・タイムカードの写真)
- 退職と並行して職務経歴書を整備し、退職日を逆算で決める
- 退職届を無料で作成する
- 出社不要で進む代行が向く。診断書を先に取ると傷病手当金も選択肢に入るの中から代行会社に相談する
- 次の仕事の応募準備を並行で始める