労働組合型
運営主体と労働組合の関係、団体交渉の対応範囲、追加費用を公式ページで確認します。
サービス残業・長時間労働で辞めたい人向け
サービス残業・長時間労働で会社を辞めたいとき
サービス残業・長時間労働は我慢すればするほど自分が損をする悩みです。このページでは、症状の整理、法的に使える武器、退職代行の選び方、今日やることをまとめています。
緊急度：中〜高 - 身体を壊す前に脱出 / 残業代請求は退職後も可能
サービス残業・長時間労働に関する状況チェック
- 月80時間以上の残業
- タイムカード改ざん
- 休日出勤
- 持ち帰り仕事
症状が1つでも当てはまれば、我慢せず動き始めるタイミングです。長期化するほど心身のダメージと金銭的な損失が積みあがります。
サービス残業・長時間労働で使える法的な視点
労働基準法違反。2年前(2020年4月以降3年)まで遡って残業代を請求可能
法的な武器を知っておくと、代行会社との相談や転職先への説明がスムーズになります。
サービス残業・長時間労働で選ぶべき退職代行のタイプ
労働組合型で残業代交渉+退職、または弁護士型で訴訟を視野に入れる
弁護士型
未払い賃金・損害賠償など法律事務が関わる可能性があるときに、個別の対応範囲と費用を相談します。
民間型
退職意思の伝達が中心で、交渉や法律事務は行えません。何を依頼できるかを申込み前に確認します。
職種別のサービス残業・長時間労働対応ガイド
同じサービス残業・長時間労働でも、職種によって現場の事情や退職の進め方が変わります。
エンジニアがサービス残業・長時間労働で辞めたいとき
IT系のエンジニアが、サービス残業・長時間労働で会社を辞めるときの流れ。
プログラマーがサービス残業・長時間労働で辞めたいとき
IT系のプログラマーが、サービス残業・長時間労働で会社を辞めるときの流れ。
インフラエンジニアがサービス残業・長時間労働で辞めたいとき
IT系のインフラエンジニアが、サービス残業・長時間労働で会社を辞めるときの流れ。
営業職がサービス残業・長時間労働で辞めたいとき
営業系の営業職が、サービス残業・長時間労働で会社を辞めるときの流れ。
ルート営業がサービス残業・長時間労働で辞めたいとき
営業系のルート営業が、サービス残業・長時間労働で会社を辞めるときの流れ。
保険営業がサービス残業・長時間労働で辞めたいとき
営業系の保険営業が、サービス残業・長時間労働で会社を辞めるときの流れ。
看護師がサービス残業・長時間労働で辞めたいとき
医療系の看護師が、サービス残業・長時間労働で会社を辞めるときの流れ。
介護士がサービス残業・長時間労働で辞めたいとき
医療系の介護士が、サービス残業・長時間労働で会社を辞めるときの流れ。
サービス残業・長時間労働で辞めると決めた人が今日やること
- 証拠を保全する(録音・写真・メッセージのスクリーンショット)
- 体調を優先し、必要なら医療機関を受診する
- 退職届を無料で作成する(提出は後でも可)
- 退職代行を選ぶ(このページで示したタイプから)
- 次の仕事の応募準備を並行で始める
サービス残業・長時間労働での退職に関するよくある質問
サービス残業・長時間労働を理由に退職代行を使っても大丈夫ですか？
サービス残業・長時間労働で会社と直接話すのが難しい場合、連絡窓口を外部に任せることは選択肢になります。雇用形態・契約期間・交渉の有無で適する運営元が異なるため、申込み前に対応範囲を確認してください。
サービス残業・長時間労働での退職に、退職代行の費用相場はいくらですか？
料金と追加費用は運営元・対応範囲で変わります。固定の相場だけで選ばず、追加費用、返金条件、交渉の可否、弁護士費用の別途発生を各公式ページで確認してください。
サービス残業・長時間労働で辞めるとき、有給休暇は消化できますか？
有給休暇の申請と、会社が応じない場合の交渉・法的対応は分けて考えます。退職意思の伝達のみを行う民間サービスは交渉できません。交渉や請求が見込まれる場合は、労働組合または弁護士が何を行うのか、公式の対応範囲を確認してください。
退職届は自分で用意する必要がありますか？
会社の書式指定がなければ、当サイトで退職届の下書きを無料作成できます。提出方法は会社の就業規則と、利用する相談先の案内に従ってください。
サービス残業・長時間労働で退職した後、転職はすぐできますか？
体調に支障がなく、次の条件を先に確認したい場合は、在職中に情報収集を始められます。サービス残業・長時間労働が体調不良につながっている場合は、応募を急がず、受診・休職・生活費の確認を優先してください。