労働組合型
費用は中程度。会社への交渉(未払い請求・有給消化)まで可能。即日離脱の相談が通りやすい。
サービス残業・長時間労働で辞めたい人向け
サービス残業・長時間労働で会社を辞めたいとき
サービス残業・長時間労働は我慢すればするほど自分が損をする悩みです。このページでは、症状の整理、法的に使える武器、退職代行の選び方、今日やることをまとめています。
緊急度：中〜高 - 身体を壊す前に脱出 / 残業代請求は退職後も可能
こんな症状が出ていたらサービス残業・長時間労働の可能性が高い
- 月80時間以上の残業
- タイムカード改ざん
- 休日出勤
- 持ち帰り仕事
症状が1つでも当てはまれば、我慢せず動き始めるタイミングです。長期化するほど心身のダメージと金銭的な損失が積みあがります。
サービス残業・長時間労働で使える法的な視点
労働基準法違反。2年前(2020年4月以降3年)まで遡って残業代を請求可能
法的な武器を知っておくと、代行会社との相談や転職先への説明がスムーズになります。
サービス残業・長時間労働で選ぶべき退職代行のタイプ
労働組合型で残業代交渉+退職、または弁護士型で訴訟を視野に入れる
弁護士型
費用は高め。慰謝料請求・訴訟まで視野に入れるときに選ぶ。証拠保全も相談可能。
民間型
費用は最安。会社との交渉はできないが、退職の意思を代わりに伝えるのみ。円満退職寄り。
職種別のサービス残業・長時間労働対応ガイド
同じサービス残業・長時間労働でも、職種によって現場の事情や退職の進め方が変わります。
エンジニアがサービス残業・長時間労働で辞めたいとき
IT系のエンジニアが、サービス残業・長時間労働で会社を辞めるときの流れ。
プログラマーがサービス残業・長時間労働で辞めたいとき
IT系のプログラマーが、サービス残業・長時間労働で会社を辞めるときの流れ。
インフラエンジニアがサービス残業・長時間労働で辞めたいとき
IT系のインフラエンジニアが、サービス残業・長時間労働で会社を辞めるときの流れ。
営業職がサービス残業・長時間労働で辞めたいとき
営業系の営業職が、サービス残業・長時間労働で会社を辞めるときの流れ。
ルート営業がサービス残業・長時間労働で辞めたいとき
営業系のルート営業が、サービス残業・長時間労働で会社を辞めるときの流れ。
保険営業がサービス残業・長時間労働で辞めたいとき
営業系の保険営業が、サービス残業・長時間労働で会社を辞めるときの流れ。
看護師がサービス残業・長時間労働で辞めたいとき
医療系の看護師が、サービス残業・長時間労働で会社を辞めるときの流れ。
介護士がサービス残業・長時間労働で辞めたいとき
医療系の介護士が、サービス残業・長時間労働で会社を辞めるときの流れ。
サービス残業・長時間労働で辞めると決めた人が今日やること
- 証拠を保全する(録音・写真・メッセージのスクリーンショット)
- 体調を優先し、必要なら医療機関を受診する
- 退職届を無料で作成する(提出は後でも可)
- 退職代行を選ぶ(このページで示したタイプから)
- 次の仕事の応募準備を並行で始める