労働組合型
費用は中程度。即日退職+未払い交渉+有給消化をまとめて依頼したい事務職に向く。
事務職がうつ・体調不良で辞めたいとき
事務職はうつ・体調不良の影響を受けやすい職種です。このページでは、事務職特有の事情を踏まえてうつ・体調不良で退職する具体的な進め方を解説します。
緊急度：極高 - 医療優先、即日退職と休養
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厚労省データで見る、事務職のうつ・体調不良
出典: 厚生労働省 令和5年 雇用動向調査 / 令和5年度個別労働紛争解決制度の施行状況
サービス業(他に分類されないもの)の離職率
22.3%
2023年・全国平均15.4%
総合労働相談 年間
121万件
2023年度 全国合計
民事紛争相談での位置
第1位
いじめ・嫌がらせ由来
パワハラ由来のメンタル不調は第1位カテゴリに含まれる。サービス業(他に分類されないもの)の離職率22.3%は、同業界でもうつ・体調不良で辞める人が珍しくないことを意味します。
事務職がうつ・体調不良で限界のときの1分ルート
迷っている時間が長いほど、会社側のペースに戻されやすくなります。 まずは証拠・会社連絡・次の仕事を分けて、今日見るページを1つ決めてください。
うつ・体調不良で辞める前の証拠チェック
退職代行・労基署・弁護士・転職相談のどれに進む場合でも、 最初に見せられる材料があると話が早くなります。
保存診断書または受診記録
保存出社前の体調メモ
保存勤務表・残業記録
事務職のうつ・体調不良でよくある状況
事務職の現場では、人間関係、雑務集中、キャリア不安といった事情とうつ・体調不良が重なって、限界に達するパターンが多いです。
- 不眠
- 朝動けない
- 出社前の吐き気
- 涙が止まらない
事務職の場合、人間関係の悩みが最多のカテゴリ。代行で接触を遮断するのが有効。
事務職がうつ・体調不良で辞めるときの法的な武器
医師に就労可否や診断書の必要性を相談したうえで、休職→退職の流れも選べる
事務職特有の注意点として、パソコン内の業務データの返却方法を事前合意しておくという点も押さえておきたいです。
事務職に合う退職代行のタイプ
うつ・体調不良の退職では、出社不要で進む代行が向く。受診と休職を先に確認すると傷病手当金も選択肢に入るが基本線です。そのうえで事務職の事情を加味すると、次のような選択になります。
弁護士型
費用は高め。うつ・体調不良の慰謝料請求や訴訟まで視野に入れるときに選ぶ。
民間型
費用は最安。ただし交渉権がないため、うつ・体調不良の場合は推奨されない。
事務職がうつ・体調不良で辞めるとき今日やること
- 証拠保全(録音・メール・LINEのスクリーンショット・タイムカードの写真)
- パソコン内の業務データの返却方法を事前合意しておく
- 退職届を無料で作成する
- 出社不要で進む代行が向く。受診と休職を先に確認すると傷病手当金も選択肢に入るの中から代行会社に相談する
- 次の仕事の応募準備を並行で始める